Mi Esencia Psicología – EMDR, Ansiedad, Trauma, Apego, Relaciones, Terapia IFS – Psicóloga Sofía Gimbert

Terapia online para sanar tus heridas emocionales y gestionar tu mundo interno
Psicólogas sanitarias integradoras especialistas en trauma, apego, ansiedad, y relaciones (EMDR e IFS).

¿Quiénes somos?
¡Encantada! Soy Sofía Gimbert, y junto a mis compañeras Andrea y Carmen, formamos Mi Esencia Psicología. Lo que más nos apasiona es ver cómo las personas que acompañamos logran sanar sus heridas emocionales, y aprenden a gestionar su mundo interno.

¿En qué podemos acompañarte?

Reparación de tus heridas emocionales o traumas y de apego (EMDR nivel II e IFS).
Autoconocerte y descubrir tu mundo interno y tus partes (IFS).
Ansiedad, estrés y fobias.
Problemas relacionales, de pareja y dependencia emocional.
Duelos, pérdidas y depresión.
Mejora de autoestima y autocuidado.
Mejora de tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Gestión emocional y regulación del sistema nervioso.
Autoexigencia, creencias limitantes y diálogo interno.
Gestión de la maternidad (concepción, embarazo, posparto y crianza).

A menudo vienen personas a terapia que han probado otros enfoques (p. ej: cognitivo conductual) y sienten que se les queda corto para su caso. Es por eso decidimos formarnos en diferentes “terapias” para poder ofrecer a cada persona las herramientas que más encajen con su caso, por esto es integrador.

Informado en trauma quiere decir que no solo se pone una tirita a los síntomas, sino que reparamos desde la raíz, de verdad y de forma duradera.

Para ello, utilizamos diferentes terapias como el EMDR o el IFS, y trabajamos integrando cuerpo, mente y emociones. Además, contamos con recursos atractivos y muy útiles, como por ejemplo los Playmobils y diferentes tipos de cartas terapéuticas, que funcionan como herramientas proyectivas para entender y gestionar nuestro mundo interior.